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养生一字诀 [谁读谁得]  

2010-10-20 17:27:53|  分类: 养生课堂 |  标签: |举报 |字号 订阅

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养生一字诀

  早晚一杯水,到老不后悔。

      常吃一点蒜,清毒又保健。

         多食一点醋,不用上药铺。

            多吃一点姜,益寿保健康。

                每天一只果,老汉赛小伙。

                   乱吃一顿伤,会吃千顿香。

                      饭前一碗汤,胜开好药方。

                          饭后一支烟,损胃又伤肝。

                              多练一身功,无病老轻松。

                                  练出一身汗,小病不用看。

                                      干净一身轻,不净百病生。

                                          一药一个性,乱服会丧命。


                                             无病一身福,有财万事足。

                                                心胸开阔好,百岁少不了。

2009年7月23日 - 亮剑 - ★亮剑★博客★

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